保溫杯的主要功效與作用如下：

1. 保溫保冷：這是保溫杯的基本功能。它可以長時間保持容器內水或食物的溫度，無論是熱飲還是冷飲，都能在不同的時間和空間享用12。

2. 健康安全：大多數保溫杯采用304不銹鋼食用級材料或健康無毒的玻璃杯材質，確保在使用過程中不會產生有害物質和異味1。

3. 環保節能：推廣使用不銹鋼真空保溫杯可以減少一次性塑料容器和紙杯的廢棄，從而減少對自然資源的消耗和環境污染1。

4. 多功能用途：保溫杯不僅可以用來裝水，還可以用來泡發干貨、泡茶、煮粥、煮雞蛋、燜紅棗銀耳等需要長時間保溫的食物4。

5. 便攜性：保溫杯通常體積適中，便于攜帶，適合戶外活動、旅行或辦公等場合使用1。

綜上所述，保溫杯的功效與作用不僅限于保溫保冷，還包括健康安全、環保節能、多功能用途和便攜性等方面。這些優點使得保溫杯成為現代人日常生活中不可或缺的實用工具。

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